一般向けカラダ講座

カラダとココロを大切にするための、
ほんのすこしの知識とコンディショニング方法

・快適に過ごすためには、どんな関節の動かし方をしたらいい?

・筋肉は本当に大切なもの、その働きって?

・不調や痛みって、どうして起こるの?どうしたら痛みなく過ごせるようになるの?

・自宅でもできるセルフコンディショニング法を知りたい!

・食べたものがどのように取り込まれ私たちの身体を作っているの?栄養のこと、もっと深く知って子供や家族のために、自分のために生かしたい!

​このような「ちょっとした心がけ」によって大きく変わってくる身体の

​あれこれを学んで行くためのワークショップです。

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