一般向けカラダ講座
カラダとココロを大切にするための、
ほんのすこしの知識とコンディショニング方法
・快適に過ごすためには、どんな関節の動かし方をしたらいい?
・筋肉は本当に大切なもの、その働きって?
・不調や痛みって、どうして起こるの?どうしたら痛みなく過ごせるようになるの?
・自宅でもできるセルフコンディショニング法を知りたい!
・食べたものがどのように取り込まれ私たちの身体を作っているの?栄養のこと、もっと深く知って子供や家族のために、自分のために生かしたい!
このような「ちょっとした心がけ」によって大きく変わってくる身体の
あれこれを学んで行くためのワークショップです。