一般向けカラダ講座

・快適に過ごすためには、どんな関節の動かし方をしたらいい？

・筋肉は本当に大切なもの、その働きって？

・不調や痛みって、どうして起こるの？どうしたら痛みなく過ごせるようになるの？

・自宅でもできるセルフコンディショニング法を知りたい！

・食べたものがどのように取り込まれ私たちの身体を作っているの？栄養のこと、もっと深く知って子供や家族のために、自分のために生かしたい！

このような「ちょっとした心がけ」によって大きく変わってくる身体の

あれこれを学んで行くためのワークショップです。