May 14, 2020

コロナによる緊急事態宣言が発令されて、

早5週間が経とうとしています。

仕事が自粛になっている方、

感染リスクを抑えて、注意しながらお仕事されている方、

子供が学校が休みなので、自宅でおうち時間を過ごしている方、、、

色々だと思います。

1ヶ月以上の自粛期間を経て

たびたび聞かれるのは、

「太ってしまった」

「肩こりがひどい」

「ギックリ腰になった」

という、カラダのお悩みです。

「外出できない」

というブロックがあると、人は自然と

「何もしない」

「動かない」

という選択をしてしまいがちなんだなぁと思います。

「外出する」 = 「買い物をしたり、テーマパークに行っ...

January 19, 2018

美トレとは 

パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの井上かなえです。

今日は、これから私が主宰していく

美トレインストラクター養成講座の中身である

美トレについて書きたいと思います。

美トレとは、一言でいうと

「健康でしなやかな憧れバランス・ボディをつくる女性のために考えられたトレーニング」です。

15年以上、スポーツ医科学の知識と経験を積み

スポーツ現場だけでなく

パーソナルトレーニング・ピラティスセッションで培った実践な指導力

お客様に選ばれるコミュニケーションや接客方法などを取り入れています。

生き生きとライフスタイルに合わせて働く女性...

August 7, 2017

BODY STUDiO ZEROさんをお借りして、

フィジカル&ムーブメントトレーニング協会(PMTA)のパーソナルトレーニング実践セミナーが開催されました!

このセミナーは

認定パーソナルトレーナーのベーシックコースに向けてのイントロダクションになっています。

予想以上に多くの方にご参加いただきました。
+++

まずは、ワークとしてカウンセリングの練習を兼ねた自己PRの作成とそのプレゼンテーションタイム。

相手の話を聞き出すというワーク☆

(みなさん考え中)

その後PMTAの概要をご説明し、

メインとなるパーソナルトレーニング実践をしていきました。

...

July 31, 2017

人生においての私のミッションと感じていること。

私は18歳でアスレティックトレーナーを目指して大学に進学し

毎日アメリカンフットボールやバスケットボール、大学にあるリハビリ施設で

運動選手たちのサポートをしていました。

大学に入って初めてその仕事を目にした時、

「まさに私がやりたいと思っていたことはこれだ」

と感じたことを鮮明に覚えています。

実際はバイトなんかできないくらい時間拘束されて自由もない、、、

という話を聞かされて一瞬考えてはみたけれど、やっぱりやってみたい、という

気持ちが強く、次の週には現場実習として「学生トレーナー」になっていました...

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第1回パーソナルトレーニング実践セミナー

August 7, 2017

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